CBD驚きの効果！ストレス軽減で人生が劇的に変わるかもしれません
2023年4月17日
CBDって何？そんな疑問を持つあなたへ、このサイトではCBDの基本から徹底的に解説します。
初心者でもわかりやすい情報で、CBDの効果や用途、さらに賢い選び方までをご紹介いたします。
目次
CBDとは
CBDとは、カンナビジオールの略で、ヘンプから抽出される天然成分です。
精神作用はなく、安全に使用できます。
健康や美容の効果が注目され、ストレス緩和、睡眠改善、炎症抑制、筋肉痛緩和、肌荒れ改善などが期待されます。人体に存在するカンナビノイド受容体に働きかけることで効果が現れます。
市場にはオイル、クリーム、グミ、カプセルなど多様なCBD製品がありますが、品質に差があるため信頼性のあるブランドを選ぶことが重要です。
使用前に成分表示を確認し、法令に従って利用しましょう。
［CBDとは？あなたの人生を変える可能性を秘めた成分の驚くべき効果］
おすすめCBDブランド
VapeMania
アジア初のCBDディスペンサリーストア『VapeMania®』がリリースするオリジナルブランド。
独自ブランドだから実現できる、高品質で低価格な一品になり、リキッドはもちろんのこと、ハーブ、クッキーなの様々な種類のCBN製品がラインナップされております。
最近では、人気YouTubeチャンネルの丸山ゴンザレスの裏社会ジャーニーとコラボ製品を出したりしております。
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ADD CBD
沖縄発CBDブランド、ADD CBDになります。
アイテムも京都のヒップホップユニット、ジャパニーズマゲニーズとコラボしたり、CBD以外もTHCHなども展開しています。
またリアル店舗も沖縄、大阪、徳島、表参道など年々展開されているブランドです。
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CHILLAXY
日本発CBDライフスタイルブランド。
横浜・伊勢佐木町にカフェ、ストア、原宿にストアもございます。
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Greeus
オーガニックコスメ＆サプリメントスイス産ヘンプ使用日本製CBD商品を取り扱うウェルネスブランドになります。
また早稲田大学睡眠研究所とCBD研究中ということです。
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CBDAYS MOMENT
CBDAYSは、特別な瞬間や忙しい日々に取り入れることで心と体を健やかに保ち、今の時代を生きてゆく上で必要不可欠な自己肯定感を高める、日本発のCBDブランド。
睡眠前など緊張を緩めたい、鎮めたいとき “DEEP SILENCE”
プレッシャーや不安をはねのけて、前向きになりたいとき “POSITIVE FLOW”
恋人たちが愛しい気持ちを高めあい、一つになりたいとき “EROTIC POETRY”
MOMENTラインでは、３つのオケージョンに対し、自分の心と体をありたい自分へ整えるプロダクトが揃います。
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NATURECAN
NATURECANは、Myprotein(マイプロテイン)の創始者であるAndy Duckworth と Paul Finnegan によって2019年5月に創設された、世界30カ国に展開するグローバルウェルネスブランドです。
ネイチャーカンのCBD製品はすべて、品質と抽出プロセスにこだわった、安全かつ高品質なCBDから作られています。
ネイチャーカンは、CBDを通してより健康で豊かな毎日をつくるお手伝いをすることを目的としています。
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CBDの主な6つの効果
ストレス軽減、リラックス効果
CBDのリラックス効果は、ストレス軽減や安らぎをもたらすとして多くの人に支持されています。
この効果は、CBDが人体内に存在する内因性カンナビノイドシステム（ECS）に働きかけることで生じます。
ECSは、神経伝達物質の分泌を調整し、心身のバランスを維持する役割があります。
CBDがECSに作用することで、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑え、リラックス効果を引き出します。
また、睡眠の質を向上させる働きも期待されており、不眠症やストレスで悩む方にとって助けとなります。
上質な睡眠（寝つきが良くなり、深い睡眠）
CBDの睡眠効果は、質の良い睡眠をサポートし、不眠症の緩和に役立つとされています。
この効果は、CBDが体内の内因性カンナビノイドシステム（ECS）に働きかけることで生じます。
ECSは、ストレスや痛みをはじめとする心身のバランスを調整する役割があります。
CBDがECSに作用することで、心身の緊張を緩和し、リラックス状態を促進します。
その結果、入眠しやすくなり、睡眠の質が向上することが期待されます。
また、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、不安感やストレスが軽減されることもあります。
自律神経の調整
CBDは、自律神経の調整に役立つとされています。自律神経は、心拍数や消化機能など、体の様々な働きを無意識にコントロールしています。
ストレスがかかると、自律神経のバランスが崩れ、不調が起こることがあります。
CBDが作用する内因性カンナビノイドシステム（ECS）は、自律神経と密接に関連しており、心身のバランスを維持する役割があります。
CBDは、ECSに働きかけることで、自律神経のバランスを整え、ストレスや緊張を緩和し、リラックス状態を促進します。
肌トラブルの改善
CBDは、肌トラブルの改善に効果的とされています。その理由は、抗酸化作用や抗炎症作用があり、肌のバリア機能をサポートするためです。
また、内因性カンナビノイドシステム（ECS）に働きかけることで、肌のバランスを整える効果が期待されています。
特に、ニキビや赤み、かゆみ、アトピー性皮膚炎などの炎症性肌トラブルに対して効果がある
とされています。CBDクリームやオイルを肌に塗布することで、炎症を抑え、肌荒れを改善する助けとなります。
腸内細菌のバランスを改善
CBDは、腸内細菌のバランスを整える効果が期待されています。腸内細菌は、消化や免疫機能、栄養素の吸収など、私たちの健康に大きく関与しています。
腸内細菌のバランスが崩れると、便秘や下痢、免疫力低下などの問題が起こることがあります。
CBDが体内の内因性カンナビノイドシステム（ECS）に働きかけることで、腸の働きを正常化し、腸内細菌のバランスを改善する効果が期待されます。
また、抗炎症作用により、腸の炎症を抑える働きもあります。
［腸活で健康的な生活を目指す！どんなCBDサプリがおすすめ？］
ケガなどの痛み軽減
CBDは、痛みの軽減に役立つとされています。これは、人体内に存在する内因性カンナビノイドシステム（ECS）に働きかけることで、
炎症を抑える作用や神経伝達物質の働きを調整し、痛みを緩和する効果があるからです。
特に、関節痛、筋肉痛、神経痛、炎症性疾患による痛みなど、慢性的な痛みに対して効果が期待されています。
また、鎮痛剤の副作用が心配な方にも安全な選択肢となります。
CBDクリームやオイルを痛みのある部位に塗布することで、局所的な痛みの緩和が期待できます。
また、CBDオイルを経口摂取することで、全身的な痛みの軽減も可能です。
［痛みや炎症の緩和にCBDがおすすめ！鎮痛や抗炎症に向いたCBD商品は？］
CBDは安全？危険性はある？
法律的な安全性｜CBDとTHCの違い
CBD（カンナビジオール）とTHC（テトラヒドロカンナビノール）は、共に大麻植物から抽出される成分ですが、
その効果と法的扱いに大きな違いがあります。
CBDは非精神作用性であり、リラックス効果や睡眠の質向上などの健康効果が期待されます。
一方、THCは精神作用性があり、摂取すると「ハイ」な状態になります。
法律的には、国によって異なりますが、日本ではTHCが含まれている大麻は麻薬取締法で規制されており、所持や使用が禁じられています。
CBD製品を使用する際は、THCの含有量が含まれていないことを確認し、信頼性のあるブランドやメーカーから購入することが重要です。法令に従い、安全に利用しましょう。
働きに関しての安全性｜副作用に関して
CBDは、ヘンプから抽出される天然成分で、非精神作用性であるため、「ハイ」になる心配はありません。
健康や美容効果が注目され、リラックス効果や睡眠の質向上、炎症抑制、痛み緩和などが期待されています。
CBDの安全性については、世界保健機関（WHO）が、適切な用量での摂取が安全であると報告しています。
ただし、個人差があり、まれに副作用が報告されることがあります。副作用には、吐き気、下痢、眠気、食欲不振などが含まれます。
CBDの使い方
始め方
CBD製品を始める際は、まず低濃度の製品から試してみましょう。適切な摂取量や効果を把握することが重要です。
最初は少量を摂取し、効果を感じられる量を見つけましょう。
摂取方法
オイルは舌下に数滴垂らし、リキッドは電子タバコで吸引、エディブルは食べる、コスメは肌に塗布します。
用途や好みに応じて摂取方法を選びましょう。
使用タイミング
CBDは一日数回摂取することが一般的です。
リラックス効果を期待する場合は寝る前、痛み緩和などの効果を期待する場合は症状が現れるタイミングで摂取しましょう。
CBDの製法の違い｜製造方法は3種類
CBDの製法は大きく3種類に分かれます：フルスペクトル、ブロードスペクトル、CBD分離物。
フルスペクトル
大麻植物から抽出された全ての成分（CBD、その他のカンナビノイド、テルペン、フラボノイド）を含む。
微量のTHCも含まれることがありますが、その効果はCBDによって相殺されるとされます。
全成分が相互作用することで、より効果的な「エントゥーラージュ効果」が期待されます。
ブロードスペクトル
フルスペクトルからTHCを除去したもので、THCを摂取したくない人に適しています。
その他のカンナビノイド、テルペン、フラボノイドは含まれており、「エントゥーラージュ効果」が期待できます。
CBD分離物
CBDのみを純粋に抽出・精製したもので、他の成分は含まれません。
特定の用途や高濃度のCBDが必要な場合に適していますが、「エントゥーラージュ効果」は期待できません。
製法によって効果や用途が異なるため、自分のニーズに合ったものを選びましょう。
CBD製品の選び方
成分表示
CBD製品を選ぶ際、成分表示を確認しましょう。CBD濃度が適切であることをチェックしてください。
また、添加物や不要な成分がないか確認しましょう。
製法
製法はフルスペクトル、ブロードスペクトル、CBD分離物の3種類があります。
選ぶ際は、好みやニーズに応じて製法を選びましょう。
ブランド
信頼性のあるブランドやメーカーを選択することが重要です。
評判や口コミをチェックし、安心して使用できるものを選びましょう。
形状
オイル、リキッド、ワックス、エディブル、コスメなど、さまざまな形状があります。
用途や好みに応じて適切な形状を選びましょう。
価格と品質
価格と品質のバランスを見極めることが大切です。低価格だけでなく、品質が確保された製品を選ぶことが肝心です。
主なCBDの製品タイプ
オイル
CBDオイルは、ヘンプ（麻）植物から抽出されたカンナビジオール（CBD）を主成分としたオイルです。
リラックス効果、睡眠の質改善、痛み緩和、ストレス軽減などの健康効果が期待されています。
CBDオイルは、舌下に数滴垂らして直接摂取する方法が一般的です。この方法では、速やかに体内に吸収され効果が現れます。
摂取量は個人差があり、効果を感じられる適切な量を見つけるために、低用量から始め徐々に増量することが推奨されます。
CBDオイルを選ぶ際は、自分のニーズに合った製法（フルスペクトル、ブロードスペクトル、CBD分離物）を選ぶことも大切です。適切な用法・容量で安全に利用しましょう。
［悩み解消！CBDオイルでストレスフリー生活を手に入れる方法を紹介］
リキッド
CBDリキッドは、ヴェポライザーで使用されるCBDを含むリキッドです。
リラックス効果、ストレス軽減、痛み緩和、睡眠の質向上などの健康効果が期待されています。
CBDリキッドは、ヴェポライザーに充填し、蒸気を吸引することで摂取します。
この方法では、吸引したCBDが肺から速やかに体内に吸収され、効果が現れます。
摂取量は個人差がありますので、低濃度のリキッドから始め、徐々に濃度を調整して適切な量を見つけることが推奨されます。適切な用法・容量で安全に利用しましょう。
［CBDリキッドおすすめ特集！効果実感できる選び方と使い方の解説］
ワックス
CBDワックスは、CBDが濃縮された固形状の抽出物で、通常、ヘンプ（麻）植物から抽出されます。非精神作用性であり、マリファナの「ハイ」を引き起こすTHCとは異なります。
リラックス効果、ストレス軽減、痛み緩和、睡眠の質向上などの健康効果が期待されています。
CBDワックスは、ダブリグやヴェポライザー専用のアタッチメントを使って加熱し、蒸気を吸引することで摂取します。
この方法では、高濃度のCBDが速やかに体内に吸収され、効果が現れます。
コスメ
CBDコスメは、CBDを配合した化粧品やスキンケア製品の総称です。
非精神作用性であり、マリファナの「ハイ」を引き起こすTHCとは異なります。抗酸化作用、抗炎症作用、保湿効果などの美容・健康効果が期待されています。
CBDコスメには、クリーム、ローション、バーム、オイル、美容液など、さまざまな種類があります。
これらの製品を肌に塗布することで、肌のトラブル緩和やアンチエイジング効果が期待できます。
CBDコスメを選ぶ際は、THC含有量が法的基準を満たすものを選び、信頼性のあるブランドやメーカーを選択することが重要です。
また、製品に含まれる他の成分もチェックし、肌に合ったものを選びましょう。
使用方法や量は製品によって異なりますが、通常は洗顔後のスキンケアの一環として使用します。
適切な用法・容量で安全に利用し、肌の健康をサポートしましょう。
ハーブ・ジョイント
CBDハーブ、ジョイントは、CBDを含む乾燥ヘンプ（麻）植物の花や葉を巻いた製品です。
非精神作用性であり、マリファナの「ハイ」を引き起こすTHCとは異なります。
リラックス効果、ストレス軽減、痛み緩和、睡眠の質向上などの健康効果が期待されています。
CBDハーブ、ジョイントは、通常、喫煙や蒸気吸入（ヴェポライザー使用）の方法で摂取されます。
喫煙時にCBDが体内に吸収され、効果が現れますが、喫煙自体には健康リスクが伴うため注意が必要です。
CBDハーブ、ジョイントを選ぶ際は、THC含有量が法的基準を満たすものを選び、信頼性のあるブランドやメーカーを選択することが重要です。
また、使用する目的や好みに合わせて、適切な製品を選ぶことが大切です。
摂取量は個人差がありますので、少量から始めて徐々に調整し、適切な量を見つけることが推奨されます。
適切な用法・容量で安全に利用しましょう。ただし、喫煙による健康リスクを避けるため、他の摂取方法（オイル、リキッド、カプセルなど）も検討してみると良いでしょう。
エディブル
CBDエディブルは、CBDを含む食品の総称で、リラックス効果、ストレス軽減、痛み緩和、睡眠の質向上などの健康効果が期待されています。
CBDエディブルには、グミやチョコレート、クッキー、キャンディ、ドリンクなど、さまざまな種類があります。
これらの製品を食べることで、CBDが消化器系を通じて体内に吸収され、効果が現れます。
ただし、吸収速度は遅く、効果が表れるまでに時間がかかることがあります。
CBDエディブルを選ぶ際は、THC含有量が法的基準を満たすものを選び、信頼性のあるブランドやメーカーを選択することが重要です。
また、製品に含まれるCBDの濃度やその他の成分もチェックし、自分に合ったものを選びましょう。
［CBDグミの摂取方法を解説！食べ方や1日に摂取する目安は？］
まとめ
CBDは、ヘンプ由来の非精神作用性成分で、リラックス効果や健康効果が期待されています。
製品にはオイル、リキッド、ワックス、エディブル、コスメなどがあり、各種摂取法が存在します。
選ぶ際は、THC含有量や信頼性のあるブランド・メーカーを確認することが重要です。
摂取量は個人差があり、徐々に調整して適切な量を見つけることが推奨されます。CBD製品は効果と安全性を考慮して、適切に利用しましょう。
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